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3 JULHO - DIA D - VAMOS A LUTA

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VAI TER OU NAO...


Convocação para greve geral na 2ª é tirada da web



CARLA ARAÚJO, NATALY COSTA - O Estado de S.Paulo

As convocações para uma greve geral na segunda-feira se multiplicam nas redes sociais, mas nem a Polícia Militar nem a Secretaria da Segurança Pública do Estado de São Paulo (SSP) acreditam que algo de concreto vá acontecer. Os sindicatos, que organizam protestos para o dia 11, também negam participação na paralisação do dia 1.º.
Segundo a SSP, não havia nenhuma informação de passeata ou protesto na segunda-feira. A PM informou que "como não há nada de concreto, ainda não foi estabelecido nenhum esquema especial de segurança".
A informação de que haveria uma grande paralisação no País começou a circular há duas semanas no Facebook. Criado pelo músico mineiro Felipe Chamone, o evento "Greve Geral - Vamos mostrar quem manda nesse País" tinha quase 1 milhão de confirmados quando foi tirado do ar pelo site, na semana passada. Questionada, a rede social não se manifestou.
Agora, o protesto é convocado por uma série de páginas espalhadas pelo Facebook, nenhuma com mais de mil confirmados. Mas parte dos eventos está sendo divulgada pelo grupo Anonymous Brasil, que tem mais de 1 milhão de seguidores na rede social.
Chamone disse que não sabe por que a página saiu do ar e que não pretende se mobilizar novamente para convocar mais pessoas para o protesto. "Quem concordava com a causa criou seus próprios eventos, mas não tenho mais nada a ver com essas páginas que surgiram."
O músico se tornou uma figura polêmica após usuários do Facebook (alguns que haviam confirmado presença na "greve geral") notarem que ele aparecia com uma arma na foto do perfil no site. Após ser criticado, o músico trocou a imagem por uma bandeira do Brasil. Diversos posts de "alerta" pediam que as pessoas denunciassem o perfil dele e a página da greve.
Entidades. O Sindicato dos Metroviários de São Paulo afirmou, em nota, que não participará de paralisação na segunda, e o metrô vai funcionar normalmente. A entidade destaca que manifestações (e não greves) endossadas pelos sindicatos estão programadas para o dia 11.
A Central Única dos Trabalhadores (CUT) divulgou nota no dia 24 afirmando que nem a CUT nem as demais centrais sindicais convocaram greve geral e que o evento marcado pelo Facebook é "uma iniciativa de grupos oportunistas, sem compromisso com os trabalhadores, que querem confundir e gerar insegurança na população".

FIM DAS REGALIAS E NABABOS NA CÂMARA E SENADO


Câmara acaba com 14º e 15º salários para deputados e senadores

Proposta foi aprovada por unanimidade; líderes querem agenda para melhorar imagem da Casa

27 de fevereiro de 2013 | 18h 28
Eduardo Bresciani e Denise Madueño, de O Estado de S. Paulo
BRASÍLIA - Com um consenso forçado, a Câmara dos Deputados aprovou nesta quarta-feira, 27, o fim do benefício anual do 14º e 15º salário para os parlamentares. A partir de agora, os deputados e senadores só receberão salários extras ao assumir e deixar seus mandatos no Congresso, o que acontece, em regra, a cada quatro anos. A votação acontece numa tentativa do presidente, Henrique Eduardo Alves (PMDB-RN), de tentar melhorar a imagem da Casa.
O benefício de salários extras para os parlamentares, chamados internamente de ajuda de custo, começou em 1938. Em alguns períodos ocorria o pagamento também quando haviam convocações extraordinárias para trabalho em julho e janeiro, o que levou ao pagamento de até 19 salários em um mesmo ano. Atualmente, o benefício era pago no início e no fim de cada ano.
A proposta aprovada é de autoria da atual ministra da Casa Civil, Gleisi Hoffmann, e foi aprovado pelo Senado em maio do ano passado. Na Câmara, a proposta ficou parada por meses na Comissão de Finanças e Tributação, o que permitiu o pagamento do benefício no final do ano passado e na folha de pagamento deste mês. O fim do 14º e do 15º salários representará uma economia anual de R$ 27,41 milhões para a Câmara e de R$ 4,32 milhões para o Senado nos anos do mandato em que não houver o pagamento. O decreto legislativo precisa ainda ser promulgado e publicado no Diário do Congresso para entrar em vigor.
Deputado com o maior número de mandatos na Casa, e quem mais recebeu o benefício, o presidente Henrique Alves empenhou-se para acelerar a aprovação pressionando os líderes a assinar um requerimento de urgência para o projeto. Na visão dele, a aprovação pode ajudar a aproximar o Congresso da sociedade. "Essa Casa pode ter pecados, pode ter seus equívocos no voto sim ou não, mas a omissão é indesculpável", argumentou Alves ao defender a votação imediata.
Com o consenso imposto, dezenas de parlamentares fizeram questão de discursar em plenário apoiando a medida. "O fim do 14º e 15º salários é uma reverência à sociedade que trabalha no País", disse o líder do PPS, Rubens Bueno (PR). "Não é com uma boa agência de publicidade que vamos mudar a imagem dessa Casa, é com posturas como essa", afirmou o líder do PSDB, Carlos Sampaio (SP). "Todo mundo passou a vida toda recebendo o 14º e 15º, inclusive eu, mas chegou a hora de acabar", disse o deputado Sílvio Costa (PTB-PE).
O único deputado a se manifestar no microfone contrário ao fim do benefício foi Newton Cardoso (PMDB-MG). "Estão votando com medo da imprensa. É uma deslealdade com os deputados que precisam. Não falo por mim, abri mão. Pago caro para trabalhar aqui".

GREVE GERAL


GREVE GERAL NO BRASIL DIA 1° DE JULHO .. PARTICIPE !!!?

O PAÍS VAI PARAR, 
ESTAMOS CANSADOS DE DESCASO, 
ESTAMOS CANSADOS DE SER ESCRAVOS DE POLÍTICO, ESTAMOS CANSADOS DE SERMOS ENGANADOS PELOS GOVERNANTES
.....
CHEGA DE CORRUPÇÃO, INFLAÇÃO, BAIXO CRESCIMENTO, SAÚDES E EDUCAÇÃO PRECÁRIAS NO PAÍS .... 
BRASILEIRO QUE É BRASILEIRO NÃO FOGE A LUTA. VAMOS LUTAR POR UM PAÍS MELHOR ... 
ADERE VOCÊ TAMBEM.....
ESPALHE ESSA NOTÍCIA, DIA 1° DE JULHO SERÁ UMA DAS MAIORES GREVES QUE O BRASIL JÁ TEVE.

EM BOCA FECHADA NAO ENTRA MOSCA


A nova polêmica do ex-jogador envolve uma declaração controversa e o drama de um pai de família que sofre para cuidar dos problemas da filha.
Ronaldo afirmou, em 2011, que Copa do Mundo não se faz com hospitais.
— Tá sendo gasto também muito dinheiro em saúde, em segurança... Mas a gente vai receber a Copa do Mundo, sem estádio não faz Copa do Mundo, amigo. Não faz Copa do Mundo com hospital.






EU JÁ ESTOU AQUI, MAS...,
EU TAMBÉM NÃO VOU A COPA DO MUNDO




Algumas pessoas dizem: 
Porque isso agora? 
Porque não houve manifestação contrária na escolha do local da copa? 
Na verdade vozes foram caladas. Infelizmente tudo no país gira em torno da ...dita politica. É ela quem dá as ordens e aqueles poucos que se manifestaram contrários foram taxados de antipatriotas. Resolvemos, então aguardar os acontecimentos. 
Interiormente dizíamos: será que não estamos sendo radicais? 
Pode ser que dê certo e tenhamos uma melhoria das condições do país e de nossos habitantes. 
Quem sabe nossos políticos não mudaram seus pensamentos e estão agora voltados para uma causa comum - o bem estar da comunidade. 
Porém, aquela velha frase continua sempre atual - o pau que nasce torto, fica sempre torto. 
Desde o inicio nosso amigo ROMÁRIO, VEM ALERTANDO sobre os gastos excessivos e o superfaturamento de nossas obras. 
Porém, era uma voz no centro da multidão. Apesar disso, conseguimos tirar aquela fera devoradora do Ricardão, mas nos esquecemos dos outros leões que estavam enjaulados, aguardando um descuido de sua presa, para que pudessem se alimentar. E esses vieram com fome e sede. Eis aí a devastação que estão fazendo. 
Prezados, não podemos esmorecer, temos hoje várias vozes clamando ao povo que escutem esses gritos. 
Se nossas pequeninas vozes se unirem, vamos enfim trovejar, vamos fazer relampejos enfurecidos, para que nosso povo acorde e se una ao lamento de CARLA DAUDEN(Twitter: @CarlaDauden / Instagram: carla_dauden) e também não compareceram aos estadios nas partidas da copa.
Em tempo - Não vai ser dificil, pois,como valor dos ingressos...

CARTA DE REPUDIO AO PRONUNCIAMENTO DA PRESIDENTE DILMA EM REDE NACIONAL


NOTA DE REPUDIO
As entidades médicas nacionais divulgaram neste sábado (22) nota de repúdio ao anúncio de importação de médicos estrangeiros feito pela presidente Dilma Rousseff, durante pronunciamento em cadeia nacional no dia 21. "O caminho trilhado é de alto risco e simboliza uma vergonha nacional. Ele expõe a população, sobretudo a parcela mais vulnerável e carente, à ação de pessoas cujos conhecimentos e competências não foram devidamente comprovados. Além disso, tem valor inócuo, paliativo, populista e esconde os reais problemas que afetam o Sistema Único de Saúde (SUS)", ressalta o texto.

No documento, as entidades cobram o aumento dos investimentos na área da saúde e a qualificação do setor no país. Dados da Organização Mundial de Saúde (OMS) mostram que Governos de países com economias mais frágeis investem mais que o Brasil na assistência. Na Argentina, o percentual de aplicação fica em 66%. No Brasil, esbarra em 47%. Além disso, há denúncias de que o recurso orçado não é devidamente aplicado.

"O apelo desesperado das ruas é por mais investimentos do Estado em saúde. É assim o Brasil terá a saúde e os "hospitais padrão Fifa", exigidos pela população, e não com a importação de médicos",afirmam as entidades. De forma conjunta, a Associação Médica Brasileira (AMB), a Associação Nacional dos Médicos Resisdentes (ANMR), o Conselho Federal de Medicina (CFM), a Federação Nacional dos Médicos (Fenam) prometem usar todos os mecanismos possíveis para barrar a decisão, inclusive na Justiça.

Confira a íntegra do documento

Carta aberta aos médicos e à população brasileira

A SAÚDE PÚBLICA E A VERGONHA NACIONAL

Há alguns anos, a presidente Dilma Rousseff foi vítima de grave problema de saúde. O tratamento aconteceu em centros de excelência do país e sob a supervisão de homens e mulheres capacitados em escolas médicas brasileiras. O povo quer acesso ao mesmo e não quer ser tratado como cidadão de segunda categoria, tratado por médicos com formação duvidosa e em instalações precárias.

Por isso, a Associação Médica Brasileira (AMB), a Associação Nacional dos Médicos Resisdentes (ANMR), o Conselho Federal de Medicina (CFM), a Federação Nacional dos Médicos (FENAM) manifestam publicamente seu repúdio e extrema preocupação com o anúncio de "trazer de imediato milhares de médicos do exterior", feito nesta sexta-feira (21), durante pronunciamento em cadeia de rádio e TV.

O caminho trilhado é de alto risco e simboliza uma vergonha nacional. Ele expõe a população, sobretudo a parcela mais vulnerável e carente, à ação de pessoas cujos conhecimentos e competências não foram devidamente comprovados. Além disso, tem valor inócuo, paliativo, populista e esconde os reais problemas que afetam o Sistema Único de Saúde (SUS).

Será que os "médicos importados"- sem qualquer critério de avaliação ou com diplomas validados com regras duvidosas - compensarão a falta de leitos, de medicamentos, as ambulâncias paradas por falta de combustível, as infiltrações nas paredes e as goteiras nos hospitais? Onde estão as medidas para dotar os serviços de infraestrutura e de recursos humanos valorizados? Qual o destino dos R$ 17 bilhões do orçamento do Governo Federal para a saúde que não foram aplicados como deveriam, em 2012? Porque vetaram artigos da Emenda Constitucional 29, que se tivesse colocada em prática teria permitido uma revolução na saúde?

Os protestos não pedem "médicos estrangeiros", mas um SUS público, integral, gratuito, de qualidade e acessível a todos. É preciso reconhecer que é a falta de investimentos e a gestão incompetente desse sistema que afastam os médicos brasileiros do interior e da rede pública, agravando o caos na assistência.

Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), os Governos de países com economias mais frágeis investem mais que o Brasil no setor. Na Argentina, o percentual de aplicação fica em 66%. No Brasil, esbarra em 47%. O apelo desesperado das ruas é por mais investimentos do Estado em saúde. É assim que o Brasil terá a saúde e os "hospitais padrão Fifa", exigidos pela população, e não com a "importação de médicos".

A AMB, o CFM e a FENAM -assim como outras entidades e instituições, os 400 mil médicos brasileiros e a população conscientes da fragilidade da proposta de "importação" - não admitirão que se coloque em risco o futuro de um modelo enraizado na nossa Constituição e a vida de nossos cidadãos. Para tanto, tomarão tomas as medidas possíveis, inclusive jurídicas, para assegurar o Estado Democrático de Direito no país, com base na dignidade humana.

ASSOCIAÇÃO MÉDICA BRASILEIRA (AMB)
ASSOCIAÇÃO NACIONAL DOS MÉDICOS RESIDENTES (ANMR)
CONSELHO FEDERAL DE MEDICINA (CFM)
FEDERAÇÃO NACIONAL DOS MÉDICOS (FENAM)

PARALIZACAO GERAL

COMUNICADO OFICIAL aos sindicatos e aos médicos brasileiros contra importação de médicos

O presidente da Federação Nacional dos Médicos (FENAM), Geraldo Ferreira, convocou na manhã desta segunda-feira (24), os sindicatos médicos brasileiros para participarem de reunião emergencial na próxima quarta-feira, dia 26, para deliberações sobre manifestações e greve geral, contra o anúncio da presidente Dilma Rousseff de que trará médicos estrangeiros para atuarem no Brasil.
Veja a programação do dia 26 na íntegra AQUIhttp://portal.fenam2.org.br/portal/showData/404579

FALTA DE RESPEITO PARA COM A POPULAÇÃO

PROPOSTA DE EMENDA CONSTITUCIONAL (PEC)





Em suas páginas no Twitter, apresentadores do programa criticaram a decisão de Maia. "A Câmara quer proibir o CQC de 'constranger' os deputados. Pelo jeito, não querem concorrência", disse Rafinha Bastos. Para Marcelo Tas, o "CQC mostrou como ninguém lê o que assina no Congresso".
Fonte Folha.com


Em Tempo: nos EUA o Brasil foi criticado por censura do governo à liberdade de imprensahttp://portalimprensa.uol.com.br/portal/ultimas_noticias/2010/06/17/imprensa36351.shtml
Daqui a pouco veremos a notícia:
Ditadura é o novo regime político adotado pelo Brasil. 

Nome dos Deputados que assinaram a PEC da inclusão de 1 litro de Cachaça na Cesta Básica do brasileiro:

Eduardo Valverde PT / RO

Félix Mendonça DEM / BA

Lupércio Ramos PMDB / AM

José Tatico PTB / GO [o da bunda]
Julio Delgado PSB / MG
Nelson Trad PMDB / MS [o que agrediu a equipe do CQC]
Deputado Federal Chico Rodrigues PFL / RR


Deputado que não assinou :
João Dado PDT / SP   

REAGE DILMA...

20/06/2013
às 21:24

Acorda, Maria Antonieta, nem que seja para comer brioches. Fala, Dilma!!!


Já que os petistas parecem não saber o que dizer à presidente, então que ela ouça alguém, como eu, que torce para que ela perca a eleição de 2014 — a menos que tenha como adversário (a) no segundo turno alguém ainda pior.
E o meu conselho é este: “Acorda, Maria Antonieta! Nem que seja para comer brioches!”. Aí, dê uma olhadinha ao que se passa lá fora e faça um pronunciamento à nação.
Se aceitar o meu conselho, presidente, cuidado com o que falar! Vossa Excelência já puxou o saco de manifestantes. Seus ministros, inclusive este inacreditável José Eduardo Cardoso, o “desministro” da Justiça, já demonizou a Polícia de São Paulo. Agora é hora de pedir ordem, excelência! Agora é hora de pedir ordem democrática!
Eu sei que estou sendo injusto com a Maria Antonieta, que não era aquela sonsa que passou para a história, coitada!
Só um pronunciamento, agora, governanta, é decente e legítimo! Assegurar que a ordem será mantida e que aqueles que desrespeitarem as leis irão para a cadeia.
Todo o bem que a senhora fez à humanidade, nós já conhecemos. Como se nota, ele não está sendo suficiente para levar a paz às ruas.
Por Reinaldo Azevedo

COM MÊDO, PRESIDENTE NÃO VEM A BAHIA

REAGE DILMA...

por Carol Aquino - Metro1 no dia 20 de Jun de 2013 às 19:09 em Cidade
Visita da presidente Dilma à Bahia é adiada a pedido de Jaques Wagner
Foto: ABR
Após um dia de intensos protestos e conflitos entre a população e policiais militares em Salvador, o governo da Bahia anunciou o cancelamento da visita da presidente Dilma à Bahia. Ela viria à Bahia nesta sexta-feira (21) para lançar o Plano Safra Semiárido e entregar ônibus escolares, tratores e retroescavadeiras. O cancelamento foi um pedido do próprio governador Jaques Wagner que alegou que os festejos juninos e a Copa das Confederação eram motivos para o adiamento. Uma nova data para a vinda da presidente à Bahia ainda não foi marcada.Também foi cancelada a visita que a presidente faria ao Japão na próxima segunda-feira (24). Ao contrário do que diz o governo da Bahia, a assessoria da Presidência da República diz que Dilma quer ficar no Brasil para acompanhar as manifestações.

O RETORNO DE 1964

PT BAIANO NOS FAZ LEMBRAR 1964

Sem força e sem capacidade de diálogo com manifestantes, PT faz tudo que antigamente combatia e criticava nos governos militares e carlista.




Guerrilha Urbana


Manifestação em Salvador termina em tumulto

A manifestação que aconteceu nesta quinta-feira em Salvador teve muita confusão entre os manifestantes e a polícia. Os manifestantes foram recebidos no Dique do Tororó, próximo à Arena Fonte Nova, por policiais com cães, a fim de evitar que a manifestação se aproximasse do estádio.

Protestos acontecem na tarde desta quinta-feira em Salvador / Juan Barreto/AFPEm pontos isolados, como na Avenida Joana Angélica, chegou a haver confronto direto entre uma parte do grupo que participa do protesto. Eles atiraram pedras e a polícia revidou com bombas de gás. No Dique do Tororó, a situção se repetiu quando algumas pessoas tentaram furar o bloqueio da polícia e em resposta, policiais começaram a atirar bombas de gás e spray de pimenta.

De acordo com informações de alguns presentes, ônibus foram incendiados na Avenida Centenário.


 




O que é a PEC 37

A PEC define como competência "privativa" da polícia as investigações criminais ao acrescentar um parágrafo ao artigo 144 da Constituição

O que diz a PEC 37

A PEC define como competência "privativa" da polícia as investigações criminais ao acrescentar um parágrafo ao artigo 144 da Constituição. O texto passaria a ter a seguinte redação: "A apuração das infrações penais (...) incumbe privativamente às polícias federal e civis dos estados e do Distrito Federal."

O que diz a Constituição:
A legislação brasileira confere à polícia a tarefa de apurar infrações penais, mas em momento algum afirma que essa atribuição é exclusiva da categoria policial. No caso do Ministério Público, a Constituição não lhe dá explicitamente essa prerrogativa, mas tampouco lhe proíbe. É nesse vácuo da legislação que defensores da PEC 37 tentam agora agir.

Votação:

As propostas de emenda à Constituição, como a PEC 37, tem um regime diferenciado de votação e, para serem aprovadas, exigem quórum mínimo de 3/5 de votos favoráveis do total de membros da Casa (308 votos na Câmara e 49 no Senado) e apreciação em dois turnos tanto na Câmara quanto no Senado.
Máfia do Asfalto
‘máfia do asfalto’, desarticulada em abril de 2013 após uma ação anticorrupção do Ministério Público em doze estados brasileiros, era especializada em desvios nos contratos de pavimentação e recapeamento de asfalto em 78 municípios do noroeste de São Paulo. Dezenove pessoas foram denunciadas pelo órgão por formação de quadrilha, falsidade ideológica e fraudes em licitações. A Justiça aceitou a denúncia e decretou a prisão de treze envolvidos.
As obras públicas recebiam recursos dos Ministérios do Turismo e Cidades, e o esquema de fraudes era centralizado pela empreiteira Demop, que possui mais de trinta empresas parceiras, muitas delas de fachada e todas pertencentes à família Scamatti. Relatórios da operação mostraram que os acusados tinham tentáculos no meio político, sendo citados em escutas telefônicas deputados federais e estaduais de partidos como o PT e o PSDB
Importação de médicos será considerada trabalho escravo

O presidente da Federação Nacional dos Médicos, Geraldo Ferreira, criticou as declarações dadas pelo Ministro da Saúde na última quarta-feira (12). Padilha reforçou a idéia de trazer médicos estrangeiros sem revalidação de diplomas para atenderem exclusivamente a população mais pobre em regiões mais desassistidas.
Leia mais AQUI

VAIAS, VAIAS, VAIAS... e aí ?



12:21

Saúde: Sindicato integra ação contra terceirização


O Sindicato dos Médicos da Paraíba decidiu fazer parte da ação judicial movida pelo Ministério Público do Trabalho contra a gestão terceirizada de serviços de saúde pública na Paraíba. A decisão foi tomada após uma reunião na manhã desta sexta-feira (10) entre o presidente do sindicato Tarcísio Campos, o procurador-chefe do Trabalho Eduardo Varandas e também representantes da Federação Nacional dos Médicos (Fenam). O sindicato passa a fazer parte da ação como assistente litisconsorcial.
O procurador Eduardo Varandas destacou que é importante a participação de entidades profissionais na área médica na luta contra o que ele chamou de “terceirizações ilegais”. Varandas disse que o MPT tem feito várias ações nesse sentido e destacou que a terceirização de serviços no Hospital de Trauma de João Pessoa vêm sendo realizadas por vários governos seguidamente.
O presidente da Fenam, Cid Carvalhaes, que participou da reunião disse que há vários anos a entidade vem combatendo as terceirizações na área de saúde e que o problema, observado em várias partes do país, começou por São Paulo. “Vamos continuar a luta contra a lei que permite que as Organizações Sociais (OS) sejam contratadas, sem licitação, para gerir a saúde pública”, afirmou Carvalhaes.
Segundo ele, a terceirização via OS, como é no Trauma de João Pessoa, tem se constituído um problema grave, com resultados negativos, como a desassistência à população, menor eficiência na prestação dos serviços e, em alguns casos, desvios de recursos orçamentários e indícios de fraudes.

Sete técnicas de respiração para mandar a ansiedade para bem longe

É comprovado que a maneira como respiramos pode ajudar a nos acalmar e reduzir o nervosismo

Por Nathalie Ayres - publicado em 13/06/2013
Trabalho, trânsito, família, amigos, compromissos e uma rotina a mil por hora. Desse jeito, não dá, quando você percebe já está com o pensamento desorganizado, se sente agitado e a preocupação se torna constante em sua mente: a ansiedade tomou conta!

Nessas horas, muitos costumam aconselhar para você ter calma, contar até três e respirar bem fundo... E não é que quem diz isso tem razão? "A inspiração está mais conectada com o lado ativo do sistema nervoso autônomo, chamado simpático, enquanto a expiração está mais conectada com o lado calmante do sistema nervoso autônomo chamado parassimpático", ensina Marcos Rojo Rodrigues, PhD em Ciência do Yoga (Índia) e professor do Centro de Práticas Esportivas da Universidade de São Paulo (USP). Um estudo feito em 2010 e publicado no jornal da Academia de Enfermagem Coreana comprova esse efeito também.

A fisioterapeuta Camila Montadon, especialista em Terapias Integrativas, mostra que a respiração pode ajudar nesses momentos de duas formas. A primeira é fisiológica, já que o estado de ansiedade ativa áreas do cérebro que estimulam a hiperventilação, ou seja, inalamos o ar com mais rapidez e de forma mais rasa, e o esforço consciente para mudar isso ajuda a acalmar, pois o organismo volta a seu equilíbrio. "Outro ponto está no fato do indivíduo, ao tornar sua respiração consciente, traz sua atenção ao momento presente. Com isso o estado de ansiedade tende a ser minimizado", acredita Camila.

É possível perceber através da respiração que você está ansioso. "Isso ocorre quando a respiração está muito focada na parte de cima do corpo, e também é mais rápida e curta", ensina a educadora física Aline Evelyn da Silva, da Clínica Kenzen e especialista em Ioga. Sentir falta de ar também é um sinal clássico de que não estamos respirando como deveríamos, de acordo com Marcos Rojo.

Mas agora que eu já sei verificar isso, como posso consertar o estrago? Os especialistas nos ensinam suas técnicas para acertar a respiração, por ordem no corpo e mandar a ansiedade embora. 
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Respirando corretamente - Foto: Getty Images

Respirando corretamente

Para Marcos Rojo, PhD em Ciência do Yoga (Índia) e professor do Centro de Práticas Esportivas da Universidade de São Paulo (USP), não existe uma respiração sempre correta. "A respiração de quem está cansado é diferente da respiração de alguém que está dormindo que é diferente da respiração da gestante. Assim, devemos dar ao mecanismo respiratório todas as condições para que ele faça os ajustes necessários para cada situação", acredita o mestre em ioga.

Mas o importante é que normalmente a respiração seja feita usando a musculatura do diafragma, ou seja, movimentando o abdômen e não o tórax. "A respiração ideal deve ser mais lenta e profunda com as pausas inspiratórias e expiratórias, livre, leve e natural", define a fisioterapeuta Camila Montadon, especialista em Terapias Integrativas. Sabendo isso, podemos partir para as técnicas. 
Respiração varia com a situação - Foto: Getty Images

Começando pelo básico

Para melhorar a respiração como um todo, vale investir em alongamentos da caixa toráxica e do abdômen, de acordo com o especialista em ioga Marcos Rojo. Tirar momentos para respirar lentamente também ajuda, o exercício deve durar de 3 a 7 minutos e o processo deve ser feito pelo nariz apenas. "Experimente deixar a saída do ar durar um tempo maior do que a entrada. É importante sentir a expansão torácica e abdominal de forma lenta e suave. Tanto faz se você vai sentir expandir primeiro o abdômen ou primeiro o tórax ou se vai expandir tudo ao mesmo tempo", ensina. 
Respiração diafragmática - Foto: Getty Images

Respiração diafragmática

Treinar esse tipo de respiração é importante e ajuda a regular o organismo e o sistema nervoso. Mas não adianta ficar expandindo e contraindo o abdômen enquanto respira, e sim respirar lenta e profundamente e observar o próprio movimento. "O diafragma abaixa em sua contração na inspiração, isso faz com que as vísceras sejam projetadas naturalmente para frente, mas não que isso seja forçado. É importante observar se as costelas também se elevam em toda a circunferência do tórax, fazendo com que ele se expanda por inteiro e traga mobilidade e fluidez na estrutura", ensina a fisioterapeuta Camila. A dica da especialista para fazer isso mais facilmente é alinhar os "hálux" dos pés. Ou seja, unir os dedões do pé em frente ao corpo, exatamente na linha que representa o centro do nosso corpo e manter os calcanhares afastados. 
Respiração abdominal deitada - Foto: Getty Images

Respiração abdominal deitada

Antes de dormir, se a ansiedade estiver impedindo o sono de chegar, a especialista em ioga Aline Evelyn da Silva, educadora física da Clínica Kenzen, ensina a técnica para relaxar. "Deitado na cama e com as luzes apagadas, coloque as mãos sobre o abdômen. Vamos contar enquanto respiramos, para criar um ritmo. Podemos inspirar contando mentalmente até quatro e expirarmos no mesmo tempo, sempre pelas narinas", explica a especialista. Para tornar o exercício mais avançado, pode-se contrair o abdômen na hora de soltar o ar, assim os músculos da respiração são trabalhados. 
Respiração quadrada - Foto: Getty Images

Respiração quadrada

Esse tipo de respiração inclui mais do que apenas inspirar e expirar, é feita uma pausa antes de cada uma dessas ações. É chamada quadrada, pois todos os passos são feitos com a mesma duração de tempo. "Deixe o ar entrar em seu corpo, enquanto você conta, lentamente, até três. Segure o ar nos pulmões, sempre contando lentamente até três. Depois, solte o ar lentamente, no mesmo tempo. Após a expiração, mantenha-se sem ar, contando lentamente até três também", ensina a educadora física Aline. Você pode variar esse tempo também, aumentando-o, mas sempre o mantendo o mesmo. 
Expiração alongada - Foto: Getty Images

Expiração alongada

"Respirar com predominância expiratória poderá acalmá-lo", ensina Marcos Rojo. Pensando nesse aspecto, Aline oferece uma adaptação do exercício anterior, da respiração quadrada, em que você dobra o tempo em que você solta o ar, no caso contando até seis nesse momento, se você estiver seguindo a risca o tempo ensinado pela especialista. No dia a dia também, mesmo sem as pausas, você pode tentar sempre expirar no dobro do tempo que você inspira, sem as pausas segurando o ar e se mantendo sem ele, caso você sinta que a ansiedade está tomando conta. 
Flexão do tronco - Foto: Getty Images

Flexão do tronco

De acordo com a fisioterapeuta Camila Montadon, essa técnica é muito simples de fazer e bem relaxante. Para isso, sente-se em uma cadeira confortável e jogue o tronco para frente, apoiando ele nas coxas (você pode colocar uma almofada, se isso o deixar mais confortável). Os braços e a cabeça ficam soltos em direção ao chão. "Como nesta postura o abdômen estará comprimido pelo apoio, o movimento respiratório é levado para as costas. Fique o tempo que se sentir confortável e atenção ao retornar. O movimento de retorno se inicia na lombar e vai subindo vértebra por vértebra, sendo a cabeça a última que se alinha", ensina a especialista. Lembre-se de manter a coluna sempre reta nesses momentos. 
Alternar as narinas - Foto - Getty Images

Alternar as narinas

Outra técnica para fazer em qualquer um dos exercícios acima ou no dia a dia para acalmar, é respirar por uma narina de cada vez. "Você inspira por uma e expira por outra, usando o dedo indicador para tampar. Depois, a narina que soltou o ar deve ser usada para puxá-lo, alternando a ordem em cada momento", esclarece a especialista em ioga Aline. A dica acalma, pois a pessoa acaba focando toda a sua concentração no método e sua aplicação, e também vale para quando o nariz está entupido. 
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MP acata representação contra lei que “vende” 25% dos serviços do SUS a planos de saúde

do Grupo Pela Vidda-SP
O Ministério Público do Estado de São Paulo (MPE) recebeu, no dia 15 de fevereiro, representação de sete entidades da sociedade civil contra a Lei Complementar Nº.1.131/2010, que permite direcionar 25% dos leitos e outros serviços hospitalares para os planos e seguros de saúde privados. A lei abrange 26 hospitais estaduais que atualmente têm contrato de gestão com Organizações Sociais (OS) no Estado de São Paulo.
Assinam a Representação o Instituto de Direito Sanitário Aplicado – Idisa, o Conselho de Secretários Municipais de Saúde do Estado de São Paulo – Cosems/SP, o Instituto Brasileiro de Defesa do Consumidor – Idec, o Sindicato dos Médicos de São Paulo – Simesp, o Fórum das ONG Aids do Estado de São Paulo, o Grupo Pela Vidda-SP e o Grupo de Incentivo à Vida – GIV.
O Promotor de Justiça de Direitos Humanos e Saúde Pública do MPE, Arthur Pinto Filho, já iniciou Procedimento (Nº 79/2011) para analisar a Representação que pede ação judicial contra a lei paulista, sob a alegação de que fere os princípios da Constituição Federal, da Lei Orgânica da Saúde (lei nº 8.080/1990) e da Constituição do Estado de São Paulo
Para o promotor, “a representatividade das entidades que acionaram o MP demonstra claramente que a sociedade não quer essa Lei, o maior e mais violento ataque que o Sistema Único de Saúde (SUS) recebeu desde quando foi criado, na Constituição de 1988. O que a lei busca é tirar de cada hospital do SUS gerido por Organização Social até 25% de sua capacidade e entregar para os planos de saúde, de mão beijada, pois não tiveram nenhum custo ou investimento nessas unidades”.
Os 26 hospitais estaduais administrados por OS realizam por ano aproximadamente 250 mil internações e 7,8 milhões de outros procedimentos, como atendimentos de urgência, hospital dia, cirurgias ambulatoriais, hemodiálises e exames. A Representação destaca que a no va lei estadual permitirá a venda de a té 25% desta capacidade para os planos de saúde, ou seja, subtrai do SUS mais de dois milhões de procedimentos, incluindo 62.000 internações, hoje destinados exclusivamente aos usuários do sistema público.
Segundo a presidente do Cosems – SP, Maria do Carmo Cabral Carpintéro, “não há ociosidade nos hospitais do SUS de São Paulo que justifique entregar 25% para planos privados; os municípios têm fila de espera de atendimento, têm demanda reprimida. O SUS já atende quem tem plano de saúde, sem distinção. No momento em que o Estado assina um contrato com o plano privado , e passa a cobrar por isso, haverá privilégios e discriminação.”
As entidades argumentaram junto ao MPE que a lei complementar nº.1.131/2010 desconsidera a existência de legislação (Lei n º 9656/98) que prevê o ressarcimento ao SUS, toda vez que um usuário de plano de saúde é atendido em hospital público. Cabe à Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS) cobrar o ressarcimento e à secretaria estadual da saúde de São Paulo contribuir para a identificação dos procedimentos e internações passíveis de cobrança.
Ao visar a arrecadação de recursos com a venda de serviços do SUS, a lei estadual cria a chamada “fila dupla” de atendimento, pois os usuários dos planos de saúde terão assistência diferenciada e preferência na marcação e no agendamento de consultas, exames e internação. Também presente na audiência no MPE, o secretário-geral do Sindicato dos Médicos de São Paulo, Carlos Alberto Izzo, lembrou as experiências já em curso de convênios entre hospitais do SUS (no caso, hospitais universitários) com planos de saúde: “ o plano só aceita firmar o convênio se o hospital atender de forma diferenciada o seu cliente, nenhuma operadora vai querer ostentar a fila do SUS como parte de sua rede credenciada”.
Foi levantado, ainda, que a Lei Complementar Nº.1.131/2010 está em vigor, mas precisa ser regulamentada. O MPE acompanhará o “piloto” da aplicação da Lei que, segundo a Secretaria de Estado da Saúde , será uma contratualização entre planos de saúde e o Icesp – Instituto do Câncer do Estado de São Paulo , uma Organização Social criada pelo Governo do Estado em 2008 em parceria com a Fundação Faculdade de Medicina, com capacidade de atendimento de 90 mil pacientes por ano. Diferente dos vizinhos Incor e HC-FMUSP, o Icesp ainda não pratica a fila du pla, pois não podia, até então, firmar convênios com planos de saúde. “Essa lei é inconstitucional e inadequada. Se for regulamentada nesses termos, daremos entrada a uma ação civil pública conjuntamente com as entidades”, disse Arthur Pi nto Filho.
As entidades pretendem agora ampliar a mobilização. “Vamos colher mais assinaturas institucionais de adesão à Representação e pretendemos convocar, pelo Fòrum de ONGs, um ato público em São Paulo no dia 7 de abril , Dia Mundial da Saúde, contra a Lei 1131”, disse Mário Scheffer, presidente do Grupo Pela Vidda, que tomou a iniciativa de reunir as entidades que acionaram o Ministério Público.

HA MAIS DE 03 ANOS OUTROS ESTADOS LUTAM CONTRA A TERCEIRIZAÇAO NA SAUDE


RJ: Sinmed vence ação contra terceirização da saúde


04/03/2010
O Sindicato dos Médicos do município do Rio de Janeiro (Sinmed-RJ) venceu ação no Supremo Tribunal Federal (STF) contra a terceirização da rede de Saúde do município. A decisão, publicada no último dia 10 de fevereiro, é oriunda de uma ação ajuizada em abril de 2000. Para o presidente do sindicato, Jorge Darze, a vitória representa um marco importante, pois a instância mais alta do Judiciário reconheceu que não pode haver terceirização na área, ameaçando, inclusive, as parcerias firmadas pela atual administração com Organizações Sociais do município.
A prefeitura vai ter que mudar radicalmente a política de Recursos Humanos, porque, a partir do momento que a Justiça notificar o prefeito e o secretário municipal de Saúde, não poderá haver mais contratação de terceirizados e Organizações Sociais", disse Darze, ressaltando que a prefeitura terá que realizar concursos públicos, implantar o plano de carreiras e oferecer um salário que possa fixar o profissional na rede.
Na decisão, o ministro do Supremo Carlos Ayres Britto destacou que "a administração pública direta e indireta, ao prover seus cargos e empregos públicos, deve obediência à regra do concurso público.

Admitem-se somente duas exceções, previstas constitucionalmente, quais sejam, as nomeações para cargo em comissão e a contratação destinada ao atendimento de necessidade temporária e excepcional". Isso significa que a admissão de pessoal para as unidades de saúde da prefeitura só pode ser feita através de concurso público. Para Darze, a decisão repercute diretamente na implantação das Organizações Sociais na área, que, para o Sinmed, também são uma forma de terceirização. A ação foi ajuizada há dez anos, quando o então prefeito Cesar Maia pretendia terceirizar a mão-de-obra das unidades auxiliares de cuidados primários. "Ele quis entregar as unidades às empresas privadas que, na época, eram cooperativas, e terceirizar a administração.

O sindicato fez uma ação judicial e a prefeitura foi perdendo em todas as instâncias, inclusive, no Supremo Tribunal Federal. A última decisão reafirma a argumentação, dizendo que na administração pública não pode haver terceirizados", explica o sindicalista.
Na Bahia; somos cordeirinhos, aceitamos tudo e ficamos calados...

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Terceirização da saúde

avanço ou retrocesso?

O Governo do estado da Bahia, vem entregando paulatinamente, seus serviços de saúde para o gerenciamento de empresas privadas, qualificadas como Organizações Sociais (OS), entidades sem fins lucrativos.
O combate exaustivo realizado pelo PT no passado, em relação a seus arqui-inimigos políticos Paulo Maluf, José Serra, Paulo Kassab, deu lugar hoje a seguir os exemplos desses mesmos em relação a política de entreguismo. 
Na Bahia, o estado vem inicialmente sucateando e posteriormente realizando melhorias (por vezes construindo) e por fim entregando em excelentes condições, as instalações, equipamentos, servidores e recursos da saúde para a iniciativa privada, sem necessidade de licitação.
A Justiça, proibiu a terceirização da saúde, em algumas cidades, porque entidades ligadas a saúde, fizeram provocação a ela, através de ações publicas, tendo sido acolhido em decisão liminar, pedido do Ministério Público Federal (MPF) contra Prefeituras, governos Estadual e Federal afirmando ser a terceirização na saúde contrária à Constituição e ferir a Lei Orgânica da Saúde (LOS). Segundo a justiça, ambas só admitem a participação de instituições privadas em serviços do Sistema Único de Saúde (SUS) em caráter complementar.
Nessas ações, o MPF alega a qualificação de empresas privadas como Organizações Sociais (OS), sem licitação e com pretensão "a privatização dos serviços públicos de saúde". 
A constituição e a LOS são claras quando instituem que os serviços do SUS  devem ser prestados pelo serviço público exclusivamente e só admitem participação de instituições privadas  no SUS, em caráter complementar, assim mesmo, em suas próprias instalações e com seus próprios recursos humanos e materiais.
A justiça entende ainda que o modelo de repasses à gerência privada sem a necessidade de licitação pode provocar danos ao SUS. 
Na Bahia, algumas unidades  hospitalares e ambulatoriais, já foram entregues à iniciativa privada sem licitação, implicando que as OS recebem do poder público bens e recursos financeiros, havendo precariedade do controle da atividade e da aplicação desses recursos públicos.
Uma outra grande preocupação, sem dúvida, é com relação à transparência, que não pode ser afetada. Todo recurso publico deve ter a sua devida prestação de contas com a aplicabilidade do mesmo. Será que isso vem acontecendo? Outra preocupação é que a sociedade não pode ser prejudicada e receber um tratamento desqualificado e muito menos os prestadores de serviço da área de saúde, pois, não poderão concorrer diante da inexistência dos concursos públicos. 
O que estamos presenciando em um primeiro momento é a concentração desses serviços por grupos privilegiados financeiramente, em detrimento dos verdadeiros profissionais da saúde. Quem tem compromisso com a saúde pública são os profissionais do setor e não investidores e empresários.
Não cabe, em nome da rapidez de atendimento e da maior oferta de medicamentos, por exemplo, a prevalência de métodos suspeitos como os que são apontados pelo Ministério Público: riscos de desvio e mau uso do dinheiro público. As brechas, os espaços vulneráveis tem de ser cuidadosamente analisados. Afinal, as instituições privadas que irão gerenciar esses serviços de saúde voltados à população, também serão responsáveis pelo gerenciamento  de milhões de reais repassados pelos órgãos públicos. 
Enfim, se você é profissional da área da saúde ou mesmo simples usuário e também considera este modelo de gerenciamento prejudicial à sociedade, denuncie ao Ministério Público, faça a sua parte, apoie ações como esta, voltadas à defesa da população e da cidadania.

- texto modificado de editorial de Marco Antonio Abrahão, presidente do Conselho Regional de Biomedicina-SP


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