Baixos níveis de vitamina D aumentam o risco de morte prematura. Este é o resultado de uma meta-análise publicada no "American Journal of Public Health". De acordo com o estudo, o risco de morte prematura é duas vezes mais alto em pessoas com baixos níveis de vitamina D.
Pesquisadores da Universidade da Califórnia, San Diego, resumiram 32 estudos de 14 países que envolveram 566.583 participantes que examinaram o nível de vitamina D e a taxa de mortalidade. Por meio disso, uma diferença significativa com relação à morte prematura veio à tona.
O valor limite no qual o risco era reduzido à metade corresponde a um nível de vitamina D no sangue de 30 nb/ml. De acordo com o autor principal, Cedric Garland, dois terços da população dos EUA tem níveis mais baixos.
A suplementação diária com até 4.000 unidades internacionais de vitamina D é, definitivamente, inofensiva, dizem os autores. Entretanto, recomenda-se verificar o nível de vitamina D anualmente e consultar um médico quanto à ingestão de suplementos
nutricionais.
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