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Conhecer os sintomas do infarto é essencial para evitar o pior

Quanto antes você procurar um hospital, menores são os riscos

Escrito por: Bruno Valdigem
Cardiologia
foto especialista
Especialista Minha VidaAs doenças cardiovasculares são líderes em morte no mundo, sendo responsáveis por quase 30% das mortes no Brasil. Dentre estas, o Infarto Agudo do Miocárdio (IAM) é a causa principal. De acordo com o Datasus, agência de controle de dados do governo, foram registrados 2028 óbitos por doenças cardiovasculares no estado de São Paulo apenas no mês de agosto de 2013. A mortalidade hospitalar por infarto agudo na internação é alta, e maior quanto mais demorado o tempo entre o início dos sintomas e o atendimento final. Os fatores de risco para o infarto são obesidade, hipertensão, colesterol alto, estresse, diabetes ou infartos anteriores. Homens na meia idade e mulheres após a menopausa são os mais afetados pelo problema.

Identificando o infarto

O infarto acontece quando parte do músculo cardíaco morreu por falta de oxigênio. A nutrição do músculo é feita pelas artérias coronárias, que levam sangue e nutrientes até o coração. Se uma artéria dessas "entupir" - que ocorre quando uma placa de gordura perto da parede interna do vaso rompe - o fluxo de sangue é interrompido e aquela área entra em sofrimento (causando dor) e se esse fluxo não for reestabelecido a tempo, o tecido morre.

A dor do IAM é uma sensação mal definida, surda, que pode se alojar em qualquer local entre o lábio inferior e a cicatriz umbilical. Ainda que a maioria das pessoas sinta dor no meio do peito, em aperto, espalhando para o braço direito, vemos com muita frequência apresentações menos características. Já vi pessoas com dor no queixo, dor nas costas. As características do infarto em mulheres são muito menos típicas, com queixas de queimação ou agulhadas no peito ou ainda falta de ar sem dor. Qualquer dor nessas regiões que se mantêm por mais de 20 minutos deve ser investigada e considerada doença grave, especialmente se associada aos seguintes sintomas:
  • Vômitos
  • Suor frio
  • Fraqueza Intensa
  • Palpitações
  • Falta de ar.
Na presença dessas sensações, é de extrema importância procurar ajuda no pronto socorro mais próximo em no máximo uma hora. Conforme o tempo passa a dor diminui, mas o dano torna-se mais extenso e irreversível. Após 12 horas de dor, o músculo em sofrimento já morreu quase por completo.

Em municípios com disponibilidade de atendimento domiciliar rápido, como o excelente SAMU de São Paulo, vale a pena acioná-lo. Na ausência de uma ambulância, busque uma acompanhante que possa dirigir ou acompanhar até o medico (sempre em um hospital de emergência, para não transformar um consultório medico em uma UTI). Evite dirigir com suspeita de infarto, pois arritmias e desmaios são frequentes no inicio do quadro, colocando em risco você e os outros. Carregue consigo seus exames mais recentes, se estiverem acessíveis e não forem atrasar a sua viagem. Fique tranquilo e explique tudo ao seu acompanhante e médico, em especial a presença de alergias e doenças prévias.

CURSOS GRATUITOS DO GOVERNO FEDERAL

Autor: Textual Conteúdo
 Publicado em: Cursos

 CURSOS GRATUITOS DO GOVERNO
 
Se você está de bobeira, sem estudar e sem trabalhar e gostaria de qualificar sua mão de obra para encontrar uma oportunidade de trabalho. Ou mesmo se você já trabalha e estuda, mas gostaria de mudar de área ou alçar novos postos na carreira, saiba que a hora é essa. Com a Copa de 2014, o que não faltará é opção de curso gratuito do governo federal para melhorar seu currículo.
Serão mais de 240 mil vagas para 29 áreas técnicas ligadas ao Turismo e treinamento nos idiomas inglês, espanhol e libras. Tudo por meio do Pronatec Copa. O Pronatec é Programa Nacional de Acesso ao Ensino Técnico e Emprego, criado em 2011 pelo governo federal. Com o Pronatec Copa, as 12 cidades-sede da Copa, mais 43 destinos turísticos e cerca de mais 62 municípios receberão cursos gratuitos do governo.

Numa parceria entre o Ministério do Trabalho e o Ministério da Educação, 40 mil vagas serão oferecidas semestralmente e o objetivo é capacitar quem já trabalha com turismo e quem pretende entrar na área. Os cursos gratuitos do governo serão promovidos por instituições federais de educação profissional e o Sistema S (Senac, Sesi, Senai e Sesc).

Os cursos gratuitos do governo, ofertados no Pronatec Copa, são de Formação Inicial e Continuada e estão relacionados às áreas de recepção, viagens, eventos, serviços de alimentação, bebidas, entretenimento e interação. Com carga horária de 160 horas a 360 horas, com duração mínima de quatro meses. Os interessados devem ser maiores de 18 anos e receberão além da qualificação, auxílio estudantil de alimentação e transporte.

Todas as informações sobre os cursos e seus pré-requisitos, cidades onde acontecerão e a realização da inscrição pode ser feita pelo site: http://pronatec.mec.gov.br/. O período para as próximas inscrições será de 15 a 30 de novembro de 2012. É importante saber que os portadores de deficiências e os profissionais que já trabalham com Turismo terão prioridade na pré-matrícula nos 29 cursos profissionalizantes do Pronatec Copa. Para os cursos de idiomas (inglês e espanhol), só serão aceitas inscrições dos trabalhadores que já estão empregados no setor. E para o curso de libras, as vagas estão abertas sem restrições a todos.

AÇÚCAR OU ADOÇANTE: QUAL A MELHOR OPÇÃO?


Autor: Textual Conteúdo

 Publicado em: Saúde

 

AÇÚCAR OU ADOÇANTE: QUAL A MELHOR OPÇÃO? - Na hora de emagrecer, é comum que apareça a dúvida sobre açúcar ou adoçante: qual a melhor opção para cada pessoa. Na realidade, tanto um quanto o outro são produtos que devem ser usados com moderação. Enquanto o açúcar refinado, o branco e fino mais conhecido, possui muitas calorias, aumenta a produção de insulina e facilita o surgimento de cáries, os adoçantes industrializados podem contribuir para os casos de câncer.

No entanto, existem outros tipos de adoçantes, inclusive, os provindos de fontes naturais, menos maléficos à saúde. De qualquer forma, especialistas indicam os tipos de adoçantes apenas para pessoas que tenham alguma restrição alimentar, como diabetes, ou que devem perder peso.

Para os demais, o melhor é optar pelo açúcar mascavo, já que os malefícios do açúcar refinado são muitos, pois o processo para deixá-lo fino e branco elimina todos os seus nutrientes e se torna uma caloria vazia (que se acumula no organismo e não traz nenhum benefício à saúde). Já no mascavo permanecem todas as suas vitaminas e sais minerais.

Há ainda o açúcar light, que contem as mesmas calorias do açúcar branco comum e também um pouco de adoçante. Porém, essa opção possui todos os malefícios do açúcar refinado e mais dos adoçantes industrializados. A diferença é que adoça mais fácil e assim se usa menos. Já o stévia é menos prejudicial, pois é um adoçante natural.

Açúcar ou adoçante: melhor opção para cada pessoa

Conheça as características dos diferentes adoçantes:

Adoçantes naturais – extraído de vegetais e frutas:

- Esteviosídeo: adoça 300 vezes mais do que a sacarose (presente no açúcar). Não possui contraindicação, não causa cáries, nem é calórica ou tóxica. É metabolizado pelo organismo.

- Sucralose: molécula modificada da sacarose. Não deixa sabor residual, nem dá cáries. Não é metabolizada pelo organismo, nem possui contraindicação.

Adoçantes artificiais – fabricados em laboratório

- Sacarina: derivado do petróleo, poder adoçante em relação à sacarose é de 300 vezes, possui sabor residual amargo. Não deve ser consumido por hipertensos ou que tenham tendência a reter líquidos devido ao sódio.

- Ciclamato: derivado do petróleo, adoça 40 vezes mais que a sacarose, sabor agridoce é semelhante ao açúcar refinado, contem leve gosto residual. Contraindicado a hipertensos, pois é combinado com sódio.

- Aspartame: fabricado a partir de aminoácidos (fenilalanina e ácido aspártico) encontrados normalmente nos alimentos. Poder adoçante de 200 vezes, não apresenta sabor residual amargo. Não deve ser consumido por portadores de fenilcetonuria (doença genética que causa acúmulo de fenilalanina no organismo, causando retardo mental) Também é contraindicado para grávidas.

- Acesulfame-K: derivado do potássio, poder adoçante 200 vezes, sabor amargo.

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