TRANSTORNO BIPOLAR

Entenda como funciona o Transtorno Bipolar

A falta de informação da patologia banaliza a doença, que atinge 4,2 milhões de brasileiros

Você certamente já ouviu dizer que tal pessoa é ‘de lua’, ou seja, ora está feliz e de repente fica mal humorada ou agressiva. Há quem se arrisque em taxá-la de bipolar, sem ao menos saber que a bipolaridade é uma doença grave e difícil de ser identificada, quanto mais banalizada.

 

Os médicos criticam a popularização do termo. E a informação a respeito da patologia ainda é o melhor caminho para entender o conceito, como funciona e acontece o tratamento da doença, que atinge 4,2 milhões de brasileiros, segundo estimativa da Associação Brasileira de Psiquiatria.

O Transtorno Bipolar tem origem psiquiátrica e caracteriza-se pela alternância de crises de euforia e de depressão. As crises podem durar dias ou até semanas. As manifestações de euforia deixam a pessoa agitada, agressiva, com excesso de autoconfiança, aumento da libido, diminuição do sono e comportamentos compulsivos.

Na depressão, os sintomas tendem a ser mais graves. Além de alteração de apetite, mau humor e tristeza, o paciente tem pensamentos suicidas. Pesquisas mostram que 50% dos bipolares pensam em se matar e 15% praticam a ação.

Tanto que a expectativa de vida de homens bipolares, em comparação com a população geral, é 13 anos menor e de mulheres bipolares é 12 anos menor, segundo um estudo dinamarquês. "Estar triste é uma coisa, estar deprimido e não conseguir sair de casa é outra", diz a psiquiatra Ângela Scippa, presidente da Associação Brasileira de Transtorno Bipolar.

Nas duas crises, há um desequilíbrio na ação dos neurotransmissores, principalmente serotonina, norodrenalina e dopamina, que atuam no controle do humor e cognição. Quem tem cinco ou seis crises de euforia e de depressão pode ter até 10% da perda de memória e as alterações no cérebro levam a perda funcional.

Em casa, a fronteira entre o estado normal e patológico pode ser identificado quando há queixa de alterações visíveis e níveis de normalidade. Por exemplo, alterações no sono, o uso excessivo de álcool e drogas (metade dos bipolares é dependente) e histórico familiar (80% dos casos são hereditários) são sinais de alerta. A dúvida aparece em casos de hipomania leve, alguém muito ciumento ou irritado ao extremo, que podem ser considerados como bipolar.

O diagnóstico precoce sem dúvidas permanece na lista de prioridades para detectar a doença, que não tem cura. O tratamento acontece com ajuda médica e medicamentos. Outras alternativas são manter um estilo de vida saudável, com rotinas de horário para dormir e acordar, restrição do uso de estimulantes, como a cafeína e drogas, além de terapias individuais.

Por Natália Farah

SEUS CABELOS...

O que fazer antes de pintar os cabelos?

Boas opções são cuidar da saúde dos fios e levar em consideração o tom de pele e a cor dos olhos

Que mulher não resiste mudar a cor dos cabelos de vez em quando? Foi o tempo em que tingir as madeixas representava apenas esconder os fios brancos. Hoje, a infinidade de produtos e cores disponíveis no mercado facilitou o trabalho dos profissionais de beleza e também daquelas que arriscam pintá-los sozinhas em casa.

Para deixar sua aparência mais moderna e você se sentir mais bonita, antes de colorir a cabeleira preste atenção a algumas recomendações:

Antes de tudo

O sucesso da tonalidade depende da saúde dos fios, que se estiverem muito ressecados ou porosos correm o risco de não absorver a tintura ou manchar. Antes de tingi-los, especialistas aconselham preparar os fios e fazer uma hidratação em casa, uma vez por semana, com produtos enriquecidos com manteiga de karité, óleo de argan ou macadâmia. Caso o cabelo esteja bem fraco, a saída passa a ser investir em produtos reestruturantes com proteína e queratina na fórmula. Outra dica imbatível é lavá-lo dois dias antes até que seja feito o procedimento, dessa forma a gordura protege o couro cabeludo.

Tintura ou tonalizante?

A grande diferença da tintura para os tonalizantes consiste na amônia que a tinta carrega. A substância abre as escamas do cabelo e o pigmento penetra nos fios, por isso dura mais que os tonalizantes, usados também para aquelas que têm fios finos e danificados. Há ainda as tinturas sem amônia, menos prejudiciais e mais indicadas que os pós descolorantes, que retiram a massa do cabelo deixando-o poroso.

A cor mais indicada

Leve em consideração o tom de pele e a cor dos olhos. Por exemplo, quem tem olhos castanhos ou mais escuros ficam melhores com tons cobre e nuances de marrom. Para olhos azuis ou verdes o loiro-platinado, castanho-acinzentado e até o vermelho-bordô sobressaem. Por via das dúvidas, bata um papo com seu cabeleireiro!

‘Faça você mesma’

Siga à risca a quantidade e o tempo recomendados do produto. Usar mais tinta ou deixá-la agir acima do tempo permitido não vai deixar a cor mais viva por tempo prolongado. O efeito contrário deixará manchas indesejáveis e até a queda de cabelo.

Alisamento só depois

A maioria dos profissionais não concorda em pintar e alisar o cabelo no mesmo dia, porque ambos os produtos agridem as mechas. Mas se você não abre mão em fazer tudo de uma vez, primeiro tinja e depois parta para a progressiva ou relaxamento no salão. Isso porque depois de passar por esse tipo de procedimento químico, o fio demora mais para pegar a cor, e o tempo que o descolorante ou a tintura ficará em ação será muito maior

SUCO DE UVA INTEGRAL

Aposte no suco de uva integral e tenha mais saúde

Faz bem para o coração e ajuda a diminuir o colesterol

Existem alguns alimentos considerados funcionais, isso significa que além de suas propriedades nutricionais, eles possuem substâncias que podem fazer além, ou seja, trazer outros benefícios para saúde, que é o caso da uva, que possui vários compostos funcionais.

A composição nutricional da uva pode variar conforme o seu tipo, mas de forma geral ela é fonte de carboidrato que fornece energia para o corpo e vitamina C, que auxilia no bom funcionamento do sistema imunológico, aumentando as defesas do corpo.

A fruta também tem vitaminas, minerais e propriedades como catequinas e flavonóides que ajudam no bom funcionamento das células e tem ação antioxidante e anti-inflamatória.

Alguns tipos de uva apresentam cor escura na casca porque possuem substâncias funcionais como flavonóides,  ácidos fenólicos e resveratrol, que protege o organismo, auxilia no controle do colesterol, inibe a formação de trombose, combate o envelhecimento precoce e o aparecimento de doenças cardiovasculares.

São inúmeras as evidências associando o consumo de vinho tinto a benefícios à saúde, no entanto, muitas pessoas apresentam restrições ao consumo de bebidas alcoólicas, e nestes casos o consumo de suco de uva integral pode ser substituído com valor nutricional semelhante.

O consumo frequente do suco da fruta, além de proporcionar todos os benefícios que a própria fruta oferece, também favorece melhorias no controle da pressão arterial e ajuda no combate ao câncer. Reduz o risco de ter anemia, cansaço e previne a osteoporose. O suco de uva integral, sem conservantes preserva as características nutricionais, sendo igualmente rico em nutrientes e em propriedades funcionais como os flavonóides e resveratrol.

O suco de uva integral apresenta alto valor calórico, por isso moderação no consumo é importante. A pirâmide alimentar recomenda o consumo de 3 a 5 porções de frutas ao dia e 1 copo de 200ml de suco corresponde aproximadamente a duas porções deste grupo.