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TIRAR MANCHAS DO ROSTO – TRATAMENTO CASEIRO CONTRA MANCHA NO ROSTO

Autor: Textual Conteúdo
Publicado em: Saúde




TIRAR MANCHAS DO ROSTO

TIRAR MANCHAS DO ROSTO – As manchas no rosto podem incomodar muitas mulheres, sendo que o motivo para elas aparecerem nem sempre pode ser controlado. Entre algumas das causas estão alterações hormonais na gravidez ou durante a adolescência, alta produção de melanina, acnes, infecções, entre outras. No entanto, as manchas na pele podem aparecer por causa da indevida exposição ao sol, sem protetor solar.
De qualquer forma, é possível tirar manchas do rosto com uma série de tratamentos, sendo que a maioria, se realizado em uma estética, pode sair bastante caro. É indicado também que se consulte uma dermatologista, porém, pode-se experimentar em casa algumas receitas caseiras, que prometem tirar manchas do rosto. Se não funcionarem, ao menos vão hidratar a pele.
Uma das máscaras para tirar manchas do rosto é a de mamão com alecrim. Para prepará-la, é preciso folhas secas de alecrim, uma colher de polpa de mamão papaia peneirada, um copo de iogurte desnatado e uma colher de aveia em pó. Para preparar, basta juntar o mamão, o iogurte e a aveia, aplicar no rosto em uma camada homogênea e cobri-la com folhas de alecrim. Depois de 20 minutos, o rosto deve ser enxaguado com água fria.
Outra receita é a de máscara de mel e amêndoas, para fazê-la, são necessárias três colheres de óleo de amêndoas doce,uma colher de mel, meia xícara de alecrim e argila verde. Todos os ingredientes precisam ser batidos no liquidificador, sendo que a pasta que for produzida deve ser aplicada sobre a pele limpa e agir durante 20 minutos. Por fim, basta enxaguar a pele com água morna ou fria.
A terceira máscara para tirar manchas do rosto é a de pepino. Para tanto, um pepino, uma xícara de leite de rosas e duas claras de ovos são necessárias. Depois de bater as claras, misturá-las ao pepino e ao leite de rosas. Tudo deve ser coado e a mistura aplicada sobre a pele limpa, também, por 20 minutos. Ao final, a pele pode ser lavada. Além das máscaras, existe maquiagem reparadora para tirar manchas do rosto, peeling de cristal e outros tratamentos, vale fazer uma avaliação se o tratamento combina com a pele e orçar o custo benefício do tratamento.

COMO PERDER PESO DORMINDO

Autor: G. Produções
Publicado em: Saúde

COMO PERDER PESO DORMINDO

COMO PERDER PESO DORMINDO – As práticas diárias fazem parte dos hábitos ou necessidades das pessoas, fazendo com que algumas cultivem costumem mais saudáveis em relação às outras, possibilitando que o funcionamento de seu organismo seja melhor, conseguindo regularizar as diferentes taxas e seu metabolismo, fazendo com que o mesmo funcione rapidamente.
Com o equilíbrio do corpo, alguns outros benefícios podem ser adquiridos como consequência, sendo que perder peso no sono é possível, mesmo que muitos pensem ao contrário, sendo que este processo já acontece naturalmente, porém o mesmo pode ser efetivado ao adquirir práticas saudáveis e reguladas que podem permitir que o organismo funcione de forma agradável.

Horários definidos
Para que você consiga dormir bem, é necessário estipular quais os horários que você mesmo irá estabelecer para deitar-se e acordar, devendo cultivar este hábito todos os dias e adequando-os as suas obrigações como trabalho ou escola.
A dica que é dada é que, no mínimo, você possua sete horas e meia de descanso, afinal cada ciclo de sono dura em torno de 90 minutos, devendo passar por, no mínimo, cinco destes ciclos, totalizando este tempo estimado para que uma pessoa consiga recuperar-se do dia anterior e cultivar uma vida melhor.

Elimine o café
A cafeína pode alojar-se em nosso corpo por cerca de 10 horas, ou seja, caso a mesma seja consumida pela tarde ou pela noite com o intuito de mantê-lo acordado, a mesma realmente terá efeito até mesmo na hora em que você desejar dormir.
Caso desejar tomar café, é indicado que o mesmo seja ingerido logo pela manhã, assim o corpo terá tempo suficiente para livrar-se dos componentes da cafeína e permitir que seu sono não seja atrapalhado em nenhum aspecto.

Alimentação com fibras e proteínas
Manter uma boa alimentação é uma dica essencial para emagrecer durante o sono, sendo que, pelo dia, é necessário comer com o intervalo de quatro em quatro horas, ingerindo fibras e proteínas, assim será possível estabilizar seu corpo e acelerar seu metabolismo, além de diminuir a insatisfação, mantendo seu organismo satisfeito com pequenas quantidades.

Exercícios físicos
No dia, para dormir bem e emagrecer à noite, é necessário cultivar uma rotina de exercícios, queimando ainda mais calorias e fazendo com que seu metabolismo continue acelerado, além de realizar a exaustão do corpo que lhe fará descansar tranquilamente.

Sol de manhã
Mesmo que esta pareça uma prática sem fundamento, tomar sol pela manhã pode beneficiar seu corpo pela noite, sendo que o mesmo pode regular o sono, fazendo com que os estágios citados anteriormente pela noite tornem-se muito mais agradáveis.
É indicado tomar sol logo cedo, antes das 10 horas, quando o mesmo ainda não está agressivo à saúde.

SUCO QUE EMAGRECE – RECEITAS DE SUCO PARA EMAGRECER

Autor: Textual Conteúdo
Publicado em: Saúde

SUCO QUE EMAGRECE - RECEITAS DE SUCO PARA EMAGRECER

SUCO QUE EMAGRECE – “Moro num país tropical”, esse trecho da canção de Jorge Ben Jor já é suficiente para ter ideia da variedade de frutas que se encontra pelo Brasil. Isso significa que a opção de sabores de sucos é o que não falta e, por consequência, encontramos muitas receitas para beber, inclusive, de suco que emagrece. A grande vantagem dos sucos são que eles oferecem de forma concentrada muitas vitaminas e nutrientes.
Existem sucos que ajudam no emagrecimento porque possuem propriedades desintoxicantes, diuréticas, anti-inchaço, que regulam o intestino e, até mesmo, que eliminam a gordura. Por mais saudáveis que eles sejam, no entanto, nunca devem substituir uma refeição, sendo mais indicado ser ingerido de manhã cedo ou entre as refeições, como lanche, podendo ser acompanhado de uma fruta.

Outra dica na hora de tomar suco que emagrece, ou qualquer outro líquido, é que ele nunca seja ingerido durante a refeição ou logo depois do almoço ou da janta, pois prejudica a digestão e pode dar a sensação de barriga “estufada”. Além disso, o melhor é nunca tomar os sucos com açúcar, as frutas maduras oferecem sucos doces, sendo que uma alternativa é usar o açúcar mascavo.
Um suco que emagrece é o desintoxicante à base de frutas e vegetais. Para tanto, é preciso de 20 ml de suco de limão, uma folha de couve e um copo de água. Todos os ingredientes devem ser batidos no liquidificador e ingeridos logo em seguida. O ideal é que esse suco que emagrece seja bebido em jejum. Aguarde alguns minutos e depois tome o seu café da manhã com frutas e, depois, pão integral ou iogurte natural.
Outro suco que emagrece e que pode ser tomado de duas a três vezes ao dia é também desintoxicante, sendo que os ingredientes que devem ser batidos no liquidificador são meio maracujá com casca, um copo de chá-verde frio e um limão. Já uma receita de suco que emagrece diurético recebe uma fatia de abacaxi, quatro ramos de salsinha e um copo de chá-verde frio.
O suco que emagrece conhecido por derreter gordura consiste em uma fatia de mamão, uma colher de sopa de farinha de maracujá, uma colher de sobremesa de Psylium em pó, quatro ramos de salsinha e um copo de água. A farinha de maracujá pode ser feita assando a casca da fruta e depois a moendo e o Psylium é encontrado em qualquer farmácia de manipulação.

ÁGUA DE BERINJELA COM LIMÃO PARA EMAGRECER, PERDER PESO

Autor: Textual Conteúdo
Publicado em: Saúde

ÁGUA DE BERINJELA COM LIMÃO PARA EMAGRECER

Alguns alimentos são clássicos da dieta. A berinjela, por exemplo, é sempre recomendada por nutricionistas por ser rica em vários nutrientes essenciais para a saúde e por conter poucas calorias – somente 16 a cada 200 gramas – já o limão possui ação diurética, desintoxica o organismo e aumenta a sensação de saciedade. Agora imagine utilizar esses dois aliados do emagrecimento em uma só receita para potencializar e estimular processo da perda de peso de forma saudável? Confira a seguir como usar água de berinjela com limão para emagrecer.

Como fazer água de berinjela com limão para perder peso?

Os dois ingredientes são poderosos como agentes de emagrecimento. Basta juntar uma berinjela em fatias com dois litros de água, limões espremidos e um punhado de gelo para criar um suco capaz de eliminar até cinco quilos em um mês e reduzir cinco centímetros de barriga. A junção da acidez do suco de limão com as fibras da berinjela faz com que as enzimas do fígado, que são responsáveis pela desintoxicação do organismo, funcionem mais rápido e de forma mais eficaz. A sensação de saciedade e o efeito diurético, fundamentais para o bom funcionamento do corpo durante o emagrecimento, também são proporcionados pela receita.

Berinjela: além do baixo índice de calorias, a berinjela é rica em fibras solúveis que prolonga a sensação de saciedade e auxiliam no combate a previsão de ventre e minimizam problemas cardiovasculares. Os benefícios da berinjela podem se entender ainda hidratando a pele e controlando o colesterol.

Limão: rico em ácidos e fibras, o limão ajuda a expulsar impurezas do organismo, e evita o inchaço e o acúmulo de líquidos, o que ajuda a reduzir as celulites. O fruto ajuda ainda no trânsito intestinal, o que previne a prisão de ventre e impede a absorção de gorduras.

Como funciona a água de Berinjela com Limão para perder peso?

São recomendados dois litros desta mistura dividida em copos de 250 ml tomados ao longo do seu dia (prefira nos horários que antecedem os das suas refeições). Para conseguir melhores resultados, combine o consumo diário do suco como recomendado com um cardápio de até mil calorias por dia. Outra opção para turbinar a receita e sua dieta, é beber o primeiro copo do suco no seu dia com a temperatura morna e em jejum, meia hora antes do café da manhã. Durante o resto do dia você pode voltar a consumi-lo gelado.

Receita de água de berinjela com limão para emagrecer

Agora que você sabe os benefícios que a berinjela e o limão unidos podem proporcionar ao seu corpo e como ajuda no emagrecimento, não há motivos para não apostar na mistura. Por isso, confira esta receita para fazer um bom suco.
Você vai precisar de:
1 berinjela crua
Água
4 limões
Modo de preparo:
Sem tirar a casca, corte a berinjela crua em fatias. Numa jarra, coloque dois litros de água e depois as fatias já cortadas. Depois é só espremer os limões e adicionar o suco na jarra.
Se você quiser tentar o truque de tomar a primeira dose morna, aqueça a água antes de colocar na jarra e faça o suco com água em temperatura ambiente. E depois que esfriar, coloque na geladeira.



Os escravos loiros de olhos azuis da Europa

 Por Marcelo Andreguetti

Parece bizarro imaginar que Finlândia e Suíça, que hoje estão entre os países com a melhor qualidade de vida no planeta, sofreram com escravidão em suas histórias recentes. Enquanto os finlandeses foram tratados como mercadoria no Mar Negro, entre os séculos XII e XVIII, a Suiça foi manchada por ter feito a prática com seu próprio povo. E isso até, pelo menos, 35 anos atrás.
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Wikimedia Commons
Antes ainda que o horror da escravidão negra deixasse suas feridas profundas na História, a migração forçada de pessoas para trabalho escravo era uma realidade que assombrava povos que, hoje, passam longe do que poderíamos imaginar sendo explorados.
Os egípcios da Antiguidade escravizaram os judeus, enquanto os Romanos escravizavam pobres, bárbaros e criminosos, muitas vezes sem distinção étnica (entre os séculos I e V, a maioria dos escravos eram nascidos na Itália). Depois da queda do Império Romano, foi mais uma questão de cristãos contra muçulmanos: uns escravizando os outros, de acordo com o domínio que possuíam. Não é por acaso que muitos extremistas do Estado Islâmico defendam atualmente a escravidão dos “infiéis”: não escapariam nem outros muçulmanos menos radicais.
Mas o tráfico humano da Crimeia tinha um foco diferente: a maioria dos escravos eram brancos originários da Ucrânia, Polônia e sul da Rússia. E, dentre eles, poucos eram homens trabalhadores. As pessoas exploradas eram crianças e mulheres destinadas ao serviço doméstico – o que, com frequência, incluía exploração sexual.
O Canato da Criméia se sustentava basicamente desse comércio, e tinha a preferência por mulheres e crianças que tivessem uma beleza exótica e, por consequência, mais valiosa. O mercado de lá valorizava negros da África Sub-Saariana e os povos circassianos do Cáucaso. Porém, a variedade mais cara e lucrativa era, de longe, crianças finlandesas entre 6 e 13 anos de idade. De preferência loiras e com olhos azuis, essas crianças eram compradas de contrabandistas no distrito de Karelia, ao sul da Finlândia, e revendidas por uma margem de lucro de até 133.000% no Mar Negro.
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Wikimedia Commons
Russos, tartares e persas costumavam montar inúmeras ofensivas à Finlândia com o propósito específico de capturar crianças para vendê-las no mercado. Na época, não havia um estado finlandês consolidado e, embora o território já tivesse quase todo se convertido ao cristianismo durante a Idade Média, uma grande parcela da população ainda era pagã. Com isso, eles não tinham proteção da Igreja e ainda eram tratados como compra potencial tanto para muçulmanos quanto cristãos. Para se ter uma ideia dos horrores que esses finlandeses enfrentavam, a estimativa era de que, pelo menos uma vez a cada 10 anos entre os séculos XIV e XVI, os vilarejos locais sofriam ataques em busca de escravos. Algumas famílias pagavam para recuperar seus parentes, mas a maioria não tinha dinheiro o suficiente. E as crianças capturadas jovens demais para caminhar eram abandonadas no gelo até a morte.
Isso pode até parecer muito distante no tempo, mas no caso da rica Suíça, a prática se estendeu entre os séculos XIX e XX. As “Verdingkinders” (em português: crianças sob contrato) eram crianças tiradas de famílias pobres e de mães solteiras pelas autoridades, sob o pretexto de que elas não teriam condições de sobrevivência. Depois, os meninos e meninas eram vendidos a fazendeiros e fábricas, onde estariam condenados ao trabalho forçado. Não fosse o bastante, a maioria dessas crianças também sofria com espancamentos e abusos sexuais constantes. Isso foi uma realidade comum pelo menos até a década de 50.
O documentário Verdingkinder Reden (inédito no Brasil), de 2012, traz depoimentos de muitas dessas pessoas que tiveram sua infância negada. Estima-se que 100 mil crianças tenham sido escravizadas durante o período. O fim da prática veio apenas em 1981, com a adição de cláusulas à lei suíça afim de garantir que a privação de liberdade sob o propósito de assistência social se tornasse ilegal. No entanto, a mancha deixada na história do país foi tão forte, que até hoje o assunto é tratado como tabu – tanto por quem foi escravizado quando pelas autoridades. A Association for Stolen Children (Associação pelas Crianças Roubadas, em português) presidida por Walter Zwahlen, tem apenas 40 membros (mesmo com a estimativa de que 10 mil das crianças escravizadas ainda estejam vivas), e o primeiro pedido de desculpas oficial do país veio apenas em 2010, após um inquérito parlamentar que reconheceu como injusta a prisão de várias mulheres que eram “fugitivas” dos campos onde trabalhavam. Um projeto que visa compensar as vítimas escravizadas tramita desde 1999 no parlamento suíço. Mas, até o momento, nada foi definido.

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